Cómo mirar el arte para comprender tus emociones
El arte como bálsamo para el almaÂáVer arte no es solo una experiencia estética, también es una poderosa herramienta para comprender nuestras emociones. Si sabemos cómo mirarlo, un cuadro puede convertirse en una gu¡a para atravesar momentos dif¡ciles. Pablo Ortiz de Zárate lo sabe bien, porque además de ser un periodista especializado en arte, sufrió una depresión. Durante su proceso de recuperación se dio cuenta de que los tres pilares fundamentales de la salud mental âÇövivir el presente, desarrollar empat¡a y afrontar la ansiedadâÇö pueden trabajarse a través del arte.
Este libro nos revela cómo contemplar las obras de arte para extraer su poder terapéutico y por qué algunos cuadros son considerados auténticas obras maestras y otros, más espectaculares, no. A partir de una metodolog¡a sencilla descubriremos el mensaje oculto de las imágenes centrándonos en los objetos, las personas âÇösus ojos y manosâÇö y los elementos intangibles. Aqu¡ se esconden los secretos para cultivar una mente más sana y una vida emocional plena.
Una inyección directa de bienestar en nuestra mente.
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